Co jsou to chronická onemocnění? Jsou to nemoci, které trvají několik měsíců, let nebo jsou dokonce nevyléčitelné. Mezi t nejznámější patří třeba cukrovka, vysoký krevní tlak, chronická obstrukční plicní nemoc, astma nebo osteoporóza. Léčba u chronických onemocnění není sice vždy možná, ale existuje řada opatření, která mohou výrazně zvýšit kvalitu našeho života a celkově nám mohou pomoci lépe zvládat tyto onemocnění.
Bylinné čaje
Jednou z možností je obrátit se na přírodu a zařadit do svého pitného režimu bylinkové čaje. Bylinky totiž mají úžasné schopnosti a mohou vám pomoci se spoustou nejrůznějších problémů. Ať už se jedná o bolesti, únavu nebo psychické zdraví. Podívejte se na čaje chronické problémy Darka shop a vyzkoušejte je.
Vzdělávejte se
Důležitým krokem je porozumět své nemoci. Proto se snažte sesbírat co nejvíce informací. Ale takových, které budou z ověřených zdrojů a budete vědět, že jsou důvěryhodné. Pacient, který je dobře informovaný, má větší kontrolu nad svou nemocí.
Pravidelná lékařská péče
Dodržujte předepsané návštěvy lékaře a dodržujte jeho pokyny k léčbě. Lékař moc dobře ví, co dělá, a snaží se vám pomoci. Pokud nebudete dodržovat to, co vám naordinuje, může to vést ke zhoršení vašeho zdravotního stavu.
Psychická pohoda
Chronická onemocnění jsou často úzce svázána s naší psychikou. Proto se nebojte o ni pečovat. Obraťte se klidně na odborníka, pokud máte pocit, že těžké životní situace sami nezvládáte. Psychoterapie vám může velmi pomoci i ve smyslu přijetí vlastní nemoci.
Zdravý životní styl
Zdravý životní styl má nesmírný dopad na jakoukoliv chronickou nemoc. Proto se snažte jíst vyváženě, stravu bohatou na ovoce, zeleninu, zdravé tuky a celozrnné potraviny. Pravidelně se také věnujte nějaké fyzické aktivitě, nejlépe několikrát týdně. A snažte se omezit alkohol a cigarety.